Lamm, gegart vs. Ziegenfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lamm, gegart

139
Kalorien
vs.

Ziegenfleisch

109
Kalorien
Ziegenfleisch: Weniger Kalorien
Ziegenfleisch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lamm, gegartZiegenfleisch
Protein
20.4g
20.6g
Kohlenhydrate
1.8g
0g
Fett gesamt
5g
2.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
4mg
0mg
Kalzium
7mg
13mg
Eisen
7.4mg
2.8mg
Kalium
313mg
385mg
Natrium
70mg
82mg
Lamm, gegart: Nährwertangaben Ziegenfleisch: Nährwertangaben

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