Lamm, gegart vs. Ziegenfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lamm, gegart

139
Kalorien
vs.

Ziegenfleisch

127
Kalorien
🏆 Ziegenfleisch: Weniger Kalorien
💪 Ziegenfleisch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lamm, gegartZiegenfleisch
Protein
20.4g
21.4g
Kohlenhydrate
1.8g
-0.4g
Fett gesamt
5g
4.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
4mg
0mg
Kalzium
7mg
7mg
Eisen
7.4mg
0.4mg
Kalium
313mg
333mg
Natrium
70mg
48mg
📊 Lamm, gegart: Nährwertangaben📊 Ziegenfleisch: Nährwertangaben

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