Schweinekotelett, gegart vs. Flank Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schweinekotelett, gegart

170
Kalorien
vs.

Flank Steak

164
Kalorien
Flank Steak: Weniger Kalorien
Schweinekotelett, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schweinekotelett, gegartFlank Steak
Protein
20.7g
20.1g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
9g
9.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
19mg
4mg
Eisen
0.6mg
1.8mg
Kalium
343mg
332mg
Natrium
55mg
51mg
Schweinekotelett, gegart: Nährwertangaben Flank Steak: Nährwertangaben

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