Schweinekotelett, gegart vs. Swordfish Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schweinekotelett, gegart

170
Kalorien
vs.

Swordfish Steak

144
Kalorien
🏆 Swordfish Steak: Weniger Kalorien
💪 Schweinekotelett, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schweinekotelett, gegartSwordfish Steak
Protein
20.7g
19.7g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
9g
6.7g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
19mg
5mg
Eisen
0.6mg
0.4mg
Kalium
343mg
418mg
Natrium
55mg
81mg
📊 Schweinekotelett, gegart: Nährwertangaben📊 Swordfish Steak: Nährwertangaben

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