Wie viele Kalorien hat Swordfish Steak?
Vollständige Nährwerte für Swordfish Steak
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Swordfish Steak?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Swordfish Steak
Wie viele Kalorien hat Swordfish Steak?
Eine Portion von 100g Swordfish Steak enthält 144 Kalorien, davon 19.7g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 6.7g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Swordfish Steak?
Swordfish Steak liefert 19.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 39% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Swordfish Steak gut zum Abnehmen?
Mit 144 Kalorien pro 100g kann Swordfish Steak in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Swordfish Steak?
Eine Portion von 100g Swordfish Steak enthält 0g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Swordfish Steak gesund?
Swordfish Steak liefert 19.7g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.