Schweinekotelett, gegart vs. Putenbrust, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schweinekotelett, gegart

170
Kalorien
vs.

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
Putenbrust, gegart: Weniger Kalorien
Putenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schweinekotelett, gegartPutenbrust, gegart
Protein
20.7g
30.1g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
9g
2.1g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
19mg
9mg
Eisen
0.6mg
0.7mg
Kalium
343mg
249mg
Natrium
55mg
99mg
Schweinekotelett, gegart: Nährwertangaben Putenbrust, gegart: Nährwertangaben

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