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food.comparePerServing

Quinoa, gegart

123
Kalorien
food.compareVs

Couscous, gegart

329
Kalorien
🏆 Quinoa, gegart — food.compareWinner
💪 Couscous, gegart — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Quinoa, gegartCouscous, gegart
Protein
2.3g
15.4g
Kohlenhydrate
28.2g
68g
Fett gesamt
0.4g
1.9g
Ballaststoffe
3.8g
12.2g
Zucker
0.3g
0.4g

food.compareMinerals

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
11mg
25mg
Eisen
1.3mg
3.6mg
Kalium
93mg
340mg
Natrium
3mg
2mg
📊 Quinoa, gegart — Nährwertangaben📊 Couscous, gegart — Nährwertangaben

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