Quinoa, gegart vs. Granola

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Quinoa, gegart

385

Kalorien

vs.

Granola

489

Kalorien

🏆 Quinoa, gegart: Weniger Kalorien

💪 Granola: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Quinoa, gegartGranola

Protein

11.9g

13.7g

Kohlenhydrate

69.5g

53.9g

Fett gesamt

6.6g

24.3g

Ballaststoffe

6.3g

8.9g

Zucker

0g

19.8g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C

0mg

1.2mg

Kalzium

38mg

76mg

Eisen

4.5mg

4mg

Kalium

551mg

539mg

Natrium

6mg

26mg

📊 Quinoa, gegart: Nährwertangaben 📊 Granola: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Weißer Reis, gegart vs. Quinoa, gegart Haferflocken, gegart vs. Granola Gerste, gegart vs. Quinoa, gegart Quinoa, gegart vs. Haferflocken, gegart Quinoa, gegart vs. Pasta, gegart Quinoa, gegart vs. Farro