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food.comparePerServing

Quinoa, gegart

123
Kalorien
food.compareVs

Haferflocken, gegart

313
Kalorien
🏆 Quinoa, gegart — food.compareWinner
💪 Haferflocken, gegart — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Quinoa, gegartHaferflocken, gegart
Protein
2.3g
13g
Kohlenhydrate
28.2g
55.8g
Fett gesamt
0.4g
4.3g
Ballaststoffe
3.8g
4.7g
Zucker
0.3g
6.4g

food.compareMinerals

Vitamin C
0mg
0.2mg
Kalzium
11mg
165mg
Eisen
1.3mg
4.1mg
Kalium
93mg
223mg
Natrium
3mg
601mg
📊 Quinoa, gegart — Nährwertangaben📊 Haferflocken, gegart — Nährwertangaben

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