Lachs, gegart vs. Seeteufel

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lachs, gegart

206
Kalorien
vs.

Seeteufel

76
Kalorien
🏆 Seeteufel: Weniger Kalorien
💪 Lachs, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lachs, gegartSeeteufel
Protein
22.1g
14.5g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
12.4g
1.5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
3.7mg
1mg
Kalzium
15mg
8mg
Eisen
0.3mg
0.3mg
Kalium
384mg
400mg
Natrium
61mg
18mg
📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben📊 Seeteufel: Nährwertangaben

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