Garnelen, gegart vs. Lachs, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Garnelen, gegart

71
Kalorien
vs.

Lachs, gegart

206
Kalorien
🏆 Garnelen, gegart: Weniger Kalorien
💪 Lachs, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Garnelen, gegartLachs, gegart
Protein
15.6g
22.1g
Kohlenhydrate
0.5g
0g
Fett gesamt
0.8g
12.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
3.7mg
Kalzium
65mg
15mg
Eisen
0.5mg
0.3mg
Kalium
146mg
384mg
Natrium
475mg
61mg
📊 Garnelen, gegart: Nährwertangaben📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben

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