Wie viele Kalorien hat Lachs, gegart?
Vollständige Nährwerte für Lachs, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Lachs, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Lachs, gegart
Wie viele Kalorien hat Lachs, gegart?
Eine Portion von 100g Lachs, gegart enthält 206 Kalorien, davon 22.1g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 12.4g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Lachs, gegart?
Lachs, gegart liefert 22.1g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 44% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Lachs, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 206 Kalorien pro 100g kann Lachs, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Lachs, gegart?
Eine Portion von 100g Lachs, gegart enthält 0g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Lachs, gegart gesund?
Lachs, gegart liefert 22.1g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.