Lachs, gegart vs. Strauß

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lachs, gegart

206
Kalorien
vs.

Strauß

117
Kalorien
🏆 Strauß: Weniger Kalorien
💪 Lachs, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lachs, gegartStrauß
Protein
22.1g
21.8g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
12.4g
2.7g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
3.7mg
0mg
Kalzium
15mg
6mg
Eisen
0.3mg
4.4mg
Kalium
384mg
308mg
Natrium
61mg
75mg
📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben📊 Strauß: Nährwertangaben

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