Lachs, gegart vs. Salami

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lachs, gegart

206
Kalorien
vs.

Salami

261
Kalorien
🏆 Lachs, gegart: Weniger Kalorien
💪 Lachs, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lachs, gegartSalami
Protein
22.1g
12.6g
Kohlenhydrate
0g
1.9g
Fett gesamt
12.4g
22.2g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
1.5g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
3.7mg
0mg
Kalzium
15mg
6mg
Eisen
0.3mg
2.2mg
Kalium
384mg
188mg
Natrium
61mg
1140mg
📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben📊 Salami: Nährwertangaben

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