Tofu, fest vs. Bison

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Tofu, fest

85
Kalorien
vs.

Bison

223
Kalorien
Tofu, fest: Weniger Kalorien
Bison: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Tofu, festBison
Protein
10.9g
18.7g
Kohlenhydrate
1g
0g
Fett gesamt
4.2g
15.9g
Ballaststoffe
0.9g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
1.1mg
0mg
Kalzium
149mg
11mg
Eisen
1.7mg
2.6mg
Kalium
0mg
307mg
Natrium
33mg
66mg
Tofu, fest: Nährwertangaben Bison: Nährwertangaben

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