Wie viele Kalorien hat Tofu, fest?
Vollständige Nährwerte für Tofu, fest
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Tofu, fest?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Tofu, fest
Wie viele Kalorien hat Tofu, fest?
Eine Portion von 100g Tofu, fest enthält 85 Kalorien, davon 10.9g Eiweiß, 1g Kohlenhydrate und 4.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Tofu, fest?
Tofu, fest liefert 10.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 22% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Tofu, fest gut zum Abnehmen?
Mit 85 Kalorien pro 100g kann Tofu, fest in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu, fest?
Eine Portion von 100g Tofu, fest enthält 1g Kohlenhydrate und 0.9g Ballaststoffe.
Ist Tofu, fest gesund?
Tofu, fest liefert 10.9g Eiweiß, 0.9g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.