Tofu, fest vs. Salami

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Tofu, fest

85

Kalorien

vs.

Salami

261

Kalorien

🏆 Tofu, fest: Weniger Kalorien

💪 Salami: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Tofu, festSalami

Protein

10.9g

12.6g

Kohlenhydrate

1g

1.9g

Fett gesamt

4.2g

22.2g

Ballaststoffe

0.9g

0g

Zucker

0.4g

1.5g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C

1.1mg

0mg

Kalzium

149mg

6mg

Eisen

1.7mg

2.2mg

Kalium

0mg

188mg

Natrium

33mg

1140mg

📊 Tofu, fest: Nährwertangaben 📊 Salami: Nährwertangaben

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