Thunfisch, gegart vs. Speck, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Thunfisch, gegart

102
Kalorien
vs.

Speck, gegart

548
Kalorien
Thunfisch, gegart: Weniger Kalorien
Speck, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Thunfisch, gegartSpeck, gegart
Protein
24.7g
35.7g
Kohlenhydrate
-0.1g
1.4g
Fett gesamt
0.4g
43.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
3mg
10mg
Eisen
0.6mg
1.5mg
Kalium
420mg
539mg
Natrium
94mg
2193mg
Thunfisch, gegart: Nährwertangaben Speck, gegart: Nährwertangaben

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