Wie viele Kalorien hat Endivie, roh?
Vollständige Nährwerte für Endivie, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Endivie, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Endivie, roh
Wie viele Kalorien hat Endivie, roh?
Eine Portion von 100g Endivie, roh enthält 17 Kalorien, davon 1.3g Eiweiß, 3.4g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Endivie, roh?
Endivie, roh liefert 1.3g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 3% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Endivie, roh gut zum Abnehmen?
Mit 17 Kalorien pro 100g kann Endivie, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Endivie, roh?
Eine Portion von 100g Endivie, roh enthält 3.4g Kohlenhydrate und 3.1g Ballaststoffe.
Ist Endivie, roh gesund?
Endivie, roh liefert 1.3g Eiweiß, 3.1g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.