Wie viele Kalorien hat Romaine Lettuce?
Vollständige Nährwerte für Romaine Lettuce
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Romaine Lettuce?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Romaine Lettuce
Wie viele Kalorien hat Romaine Lettuce?
Eine Portion von 100g Romaine Lettuce enthält 17 Kalorien, davon 1.2g Eiweiß, 3.3g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Romaine Lettuce?
Romaine Lettuce liefert 1.2g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 2% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Romaine Lettuce gut zum Abnehmen?
Mit 17 Kalorien pro 100g kann Romaine Lettuce in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Romaine Lettuce?
Eine Portion von 100g Romaine Lettuce enthält 3.3g Kohlenhydrate und 2.1g Ballaststoffe.
Ist Romaine Lettuce gesund?
Romaine Lettuce liefert 1.2g Eiweiß, 2.1g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.