Wie viele Kalorien hat Taro?
Vollständige Nährwerte für Taro
Pro 100g Portion
112
Kalorien
6% Tagesbedarf
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Taro?
Nährwertangaben
Gesättigte Fettsäuren0g
Cholesterin0mg
Natrium11mg
Zucker0.4g
Vitamin A4 IU
Vitamin C4.5mg
Vitamin D0 IU
Kalzium43mg
Eisen0.6mg
Kalium591mg
Häufig gestellte Fragen zu Taro
Wie viele Kalorien hat Taro?
Eine Portion von 100g Taro enthält 112 Kalorien, davon 1.5g Eiweiß, 26.5g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Taro?
Taro liefert 1.5g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 3% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Taro gut zum Abnehmen?
Mit 112 Kalorien pro 100g kann Taro in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Taro?
Eine Portion von 100g Taro enthält 26.5g Kohlenhydrate und 4.1g Ballaststoffe.
Ist Taro gesund?
Taro liefert 1.5g Eiweiß, 4.1g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.