Wie viele Kalorien hat Schälerbsen?
Vollständige Nährwerte für Schälerbsen
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Schälerbsen?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Schälerbsen
Wie viele Kalorien hat Schälerbsen?
Eine Portion von 100g Schälerbsen enthält 364 Kalorien, davon 23.1g Eiweiß, 61.6g Kohlenhydrate und 3.9g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Schälerbsen?
Schälerbsen liefert 23.1g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 46% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Schälerbsen gut zum Abnehmen?
Mit 364 Kalorien pro 100g kann Schälerbsen in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Schälerbsen?
Eine Portion von 100g Schälerbsen enthält 61.6g Kohlenhydrate und 22.2g Ballaststoffe.
Ist Schälerbsen gesund?
Schälerbsen liefert 23.1g Eiweiß, 22.2g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.