Wie viele Kalorien hat Kurkuma?
Vollständige Nährwerte für Kurkuma
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Kurkuma?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Kurkuma
Wie viele Kalorien hat Kurkuma?
Eine Portion von 100g Kurkuma enthält 312 Kalorien, davon 9.7g Eiweiß, 67.1g Kohlenhydrate und 3.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Kurkuma?
Kurkuma liefert 9.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 19% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Kurkuma gut zum Abnehmen?
Mit 312 Kalorien pro 100g kann Kurkuma in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kurkuma?
Eine Portion von 100g Kurkuma enthält 67.1g Kohlenhydrate und 22.7g Ballaststoffe.
Ist Kurkuma gesund?
Kurkuma liefert 9.7g Eiweiß, 22.7g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.