Manzana, cruda vs Higos, crudos

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Manzana, cruda

65
Calorías
vs

Higos, crudos

74
Calorías
🏆 Manzana, cruda: Menos calórico
💪 Higos, crudos: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Manzana, crudaHigos, crudos
Proteína
0.1g
0.8g
Carbohidratos
15.7g
19.2g
Grasa Total
0.2g
0.3g
Fibra Dietética
2.1g
2.9g
Azúcares
13.3g
16.3g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
2mg
Calcio
6mg
35mg
Hierro
0mg
0.4mg
Potasio
104mg
232mg
Sodio
1mg
1mg
📊 Manzana, cruda: Información Nutricional📊 Higos, crudos: Información Nutricional

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