Manzana, cruda vs Ciruela, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Manzana, cruda

65
Calorías
vs

Ciruela, cruda

59
Calorías
🏆 Ciruela, cruda: Menos calórico
💪 Ciruela, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Manzana, crudaCiruela, cruda
Proteína
0.1g
0.6g
Carbohidratos
15.7g
13.5g
Grasa Total
0.2g
0.3g
Fibra Dietética
2.1g
1.3g
Azúcares
13.3g
8g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
1.8mg
Calcio
6mg
4mg
Hierro
0mg
0mg
Potasio
104mg
186mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Manzana, cruda: Información Nutricional📊 Ciruela, cruda: Información Nutricional

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