¿Cuántas Calorías tiene Ciruela, cruda?

Una porción de 100g de Ciruela, cruda contiene 59 calorías, con 0.6g de proteína, 13.5g de carbohidratos y 0.3g de grasa.

Ciruela, cruda aporta 0.6g de proteína por porción de 100g, alrededor del 1% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 59 calorías por 100g, Ciruela, cruda puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Ciruela, cruda contiene 13.5g de carbohidratos y 1.3g de fibra dietética.

Ciruela, cruda aporta 0.6g de proteína, 1.3g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.