Plátano, crudo vs Uvas, crudas

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Uvas, crudas

80
Calorías
Uvas, crudas: Menos calórico
Plátano, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoUvas, crudas
Proteína
1.1g
0.9g
Carbohidratos
22.8g
18.6g
Grasa Total
0.3g
0.2g
Fibra Dietética
2.6g
0g
Azúcares
12.2g
16.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
3mg
Calcio
5mg
10mg
Hierro
0.3mg
0.2mg
Potasio
358mg
218mg
Sodio
1mg
3mg
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