Plátano, crudo vs Kiwi, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Kiwi, crudo

65
Calorías
🏆 Kiwi, crudo: Menos calórico
💪 Plátano, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoKiwi, crudo
Proteína
1.1g
1g
Carbohidratos
22.8g
13.8g
Grasa Total
0.3g
0.6g
Fibra Dietética
2.6g
2.1g
Azúcares
12.2g
8.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
58.8mg
Calcio
5mg
24mg
Hierro
0.3mg
0mg
Potasio
358mg
302mg
Sodio
1mg
2mg
📊 Plátano, crudo: Información Nutricional📊 Kiwi, crudo: Información Nutricional

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