Plátano, crudo vs Nectarina, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Nectarina, cruda

44
Calorías
Nectarina, cruda: Menos calórico
Plátano, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoNectarina, cruda
Proteína
1.1g
1.1g
Carbohidratos
22.8g
10.6g
Grasa Total
0.3g
0.3g
Fibra Dietética
2.6g
1.7g
Azúcares
12.2g
7.9g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
5.4mg
Calcio
5mg
6mg
Hierro
0.3mg
0.3mg
Potasio
358mg
201mg
Sodio
1mg
0mg
Plátano, crudo: Información Nutricional Nectarina, cruda: Información Nutricional

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