Plátano, crudo vs Naranja, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Naranja, cruda

32
Calorías
Naranja, cruda: Menos calórico
Plátano, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoNaranja, cruda
Proteína
1.1g
0.9g
Carbohidratos
22.8g
6.7g
Grasa Total
0.3g
0.2g
Fibra Dietética
2.6g
1g
Azúcares
12.2g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
158.3mg
Calcio
5mg
5mg
Hierro
0.3mg
0.4mg
Potasio
358mg
201mg
Sodio
1mg
0mg
Plátano, crudo: Información Nutricional Naranja, cruda: Información Nutricional

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