Plátano, crudo vs Caqui

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Caqui

70
Calorías
🏆 Caqui: Menos calórico
💪 Plátano, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoCaqui
Proteína
1.1g
0.6g
Carbohidratos
22.8g
18.6g
Grasa Total
0.3g
0.2g
Fibra Dietética
2.6g
3.6g
Azúcares
12.2g
12.5g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
7.5mg
Calcio
5mg
8mg
Hierro
0.3mg
0.2mg
Potasio
358mg
161mg
Sodio
1mg
1mg
📊 Plátano, crudo: Información Nutricional📊 Caqui: Información Nutricional

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