Plátano, crudo vs Mandarina, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Mandarina, cruda

53
Calorías
Mandarina, cruda: Menos calórico
Plátano, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoMandarina, cruda
Proteína
1.1g
0.8g
Carbohidratos
22.8g
13.3g
Grasa Total
0.3g
0.3g
Fibra Dietética
2.6g
1.8g
Azúcares
12.2g
10.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
26.7mg
Calcio
5mg
37mg
Hierro
0.3mg
0.2mg
Potasio
358mg
166mg
Sodio
1mg
2mg
Plátano, crudo: Información Nutricional Mandarina, cruda: Información Nutricional

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