Brócoli, crudo vs Remolacha, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Remolacha, cruda

26
Calorías
🏆 Remolacha, cruda: Menos calórico
💪 Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoRemolacha, cruda
Proteína
2.8g
1.6g
Carbohidratos
6.6g
4.7g
Grasa Total
0.4g
0.1g
Fibra Dietética
2.6g
2.6g
Azúcares
1.7g
0.9g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
8.6mg
Calcio
47mg
73mg
Hierro
0.7mg
3.2mg
Potasio
316mg
369mg
Sodio
33mg
281mg
📊 Brócoli, crudo: Información Nutricional📊 Remolacha, cruda: Información Nutricional

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