Brócoli, crudo vs Batata, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Batata, cruda

79
Calorías
🏆 Brócoli, crudo: Menos calórico
💪 Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoBatata, cruda
Proteína
2.8g
1.6g
Carbohidratos
6.6g
17.3g
Grasa Total
0.4g
0.4g
Fibra Dietética
2.6g
4.4g
Azúcares
1.7g
6.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
14.8mg
Calcio
47mg
22mg
Hierro
0.7mg
0.4mg
Potasio
316mg
486mg
Sodio
33mg
0mg
📊 Brócoli, crudo: Información Nutricional📊 Batata, cruda: Información Nutricional

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