Brócoli, crudo vs Zanahoria, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Zanahoria, cruda

41
Calorías
🏆 Brócoli, crudo: Menos calórico
💪 Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoZanahoria, cruda
Proteína
2.8g
0.8g
Carbohidratos
6.6g
9.1g
Grasa Total
0.4g
0.1g
Fibra Dietética
2.6g
2.7g
Azúcares
1.7g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
0mg
Calcio
47mg
42mg
Hierro
0.7mg
0.1mg
Potasio
316mg
237mg
Sodio
33mg
63mg
📊 Brócoli, crudo: Información Nutricional📊 Zanahoria, cruda: Información Nutricional

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