Brócoli, crudo vs Endivia, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Endivia, cruda

17
Calorías
Endivia, cruda: Menos calórico
Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoEndivia, cruda
Proteína
2.8g
1.3g
Carbohidratos
6.6g
3.4g
Grasa Total
0.4g
0.2g
Fibra Dietética
2.6g
3.1g
Azúcares
1.7g
0.3g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
6.5mg
Calcio
47mg
52mg
Hierro
0.7mg
0.8mg
Potasio
316mg
314mg
Sodio
33mg
22mg
Brócoli, crudo: Información Nutricional Endivia, cruda: Información Nutricional

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