Brócoli, crudo vs Colinabo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Colinabo

27
Calorías
Colinabo: Menos calórico
Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoColinabo
Proteína
2.8g
1.7g
Carbohidratos
6.6g
6.2g
Grasa Total
0.4g
0.1g
Fibra Dietética
2.6g
3.6g
Azúcares
1.7g
2.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
62mg
Calcio
47mg
24mg
Hierro
0.7mg
0.4mg
Potasio
316mg
350mg
Sodio
33mg
20mg
Brócoli, crudo: Información Nutricional Colinabo: Información Nutricional

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