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food.comparePerServing

Espinaca, cruda

33
Calorías
food.compareVs

Batata, cruda

78
Calorías
🏆 Espinaca, cruda — food.compareWinner
💪 Batata, cruda — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinaca, crudaBatata, cruda
Proteína
0.7g
3.4g
Carbohidratos
7.7g
12.1g
Grasa Total
0.2g
2.2g
Fibra Dietética
0.6g
2.1g
Azúcares
4.2g
5.8g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
7mg
Calcio
8mg
37mg
Hierro
0.3mg
0.8mg
Potasio
285mg
217mg
Sodio
193mg
166mg
📊 Espinaca, cruda — Información Nutricional📊 Batata, cruda — Información Nutricional

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