Batata, cruda vs Papa, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Papa, cruda

73
Calorías
🏆 Papa, cruda: Menos calórico
💪 Papa, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaPapa, cruda
Proteína
1.6g
1.8g
Carbohidratos
17.3g
16g
Grasa Total
0.4g
0.3g
Fibra Dietética
4.4g
13.8g
Azúcares
6.1g
0.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
23.3mg
Calcio
22mg
6mg
Hierro
0.4mg
0.4mg
Potasio
486mg
446mg
Sodio
0mg
2mg
📊 Batata, cruda: Información Nutricional📊 Papa, cruda: Información Nutricional

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