Brócoli, crudo vs Tomate, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Tomate, crudo

18
Calorías
Tomate, crudo: Menos calórico
Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoTomate, crudo
Proteína
2.8g
0.9g
Carbohidratos
6.6g
3.9g
Grasa Total
0.4g
0.2g
Fibra Dietética
2.6g
1.2g
Azúcares
1.7g
2.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
13.7mg
Calcio
47mg
10mg
Hierro
0.7mg
0.3mg
Potasio
316mg
237mg
Sodio
33mg
5mg
Brócoli, crudo: Información Nutricional Tomate, crudo: Información Nutricional

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