Brócoli, crudo vs Nabo, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Nabo, crudo

34
Calorías
🏆 Brócoli, crudo: Menos calórico
💪 Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoNabo, crudo
Proteína
2.8g
1g
Carbohidratos
6.6g
7.3g
Grasa Total
0.4g
0.1g
Fibra Dietética
2.6g
1.9g
Azúcares
1.7g
5.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
26.8mg
Calcio
47mg
33mg
Hierro
0.7mg
0mg
Potasio
316mg
262mg
Sodio
33mg
13mg
📊 Brócoli, crudo: Información Nutricional📊 Nabo, crudo: Información Nutricional

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