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food.comparePerServing

Arroz integral, cocido

130
Calorías
food.compareVs

Quinoa, cocida

123
Calorías
🏆 Quinoa, cocida — food.compareWinner
💪 Arroz integral, cocido — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Arroz integral, cocidoQuinoa, cocida
Proteína
2.7g
2.3g
Carbohidratos
28.2g
28.2g
Grasa Total
0.3g
0.4g
Fibra Dietética
0.4g
3.8g
Azúcares
0.1g
0.3g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
10mg
11mg
Hierro
1.2mg
1.3mg
Potasio
35mg
93mg
Sodio
1mg
3mg
📊 Arroz integral, cocido — Información Nutricional📊 Quinoa, cocida — Información Nutricional

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