Zanahoria, cruda vs Batata, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Zanahoria, cruda

41
Calorías
vs

Batata, cruda

79
Calorías
🏆 Zanahoria, cruda: Menos calórico
💪 Batata, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Zanahoria, crudaBatata, cruda
Proteína
0.8g
1.6g
Carbohidratos
9.1g
17.3g
Grasa Total
0.1g
0.4g
Fibra Dietética
2.7g
4.4g
Azúcares
0g
6.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
14.8mg
Calcio
42mg
22mg
Hierro
0.1mg
0.4mg
Potasio
237mg
486mg
Sodio
63mg
0mg
📊 Zanahoria, cruda: Información Nutricional📊 Batata, cruda: Información Nutricional

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