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food.comparePerServing

Espinaca, cruda

33
Calorías
food.compareVs

Zanahoria, cruda

219
Calorías
🏆 Espinaca, cruda — food.compareWinner
💪 Zanahoria, cruda — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinaca, crudaZanahoria, cruda
Proteína
0.7g
4.3g
Carbohidratos
7.7g
22.3g
Grasa Total
0.2g
12.8g
Fibra Dietética
0.6g
1.8g
Azúcares
4.2g
1g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
29.9mg
Calcio
8mg
42mg
Hierro
0.3mg
1.6mg
Potasio
285mg
160mg
Sodio
193mg
328mg
📊 Espinaca, cruda — Información Nutricional📊 Zanahoria, cruda — Información Nutricional

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