Coliflor, cruda vs Batata, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Coliflor, cruda

28
Calorías
vs

Batata, cruda

79
Calorías
Coliflor, cruda: Menos calórico
Coliflor, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Coliflor, crudaBatata, cruda
Proteína
1.6g
1.6g
Carbohidratos
4.7g
17.3g
Grasa Total
0.2g
0.4g
Fibra Dietética
1.9g
4.4g
Azúcares
0g
6.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
67.1mg
14.8mg
Calcio
20mg
22mg
Hierro
0.3mg
0.4mg
Potasio
274mg
486mg
Sodio
20mg
0mg
Coliflor, cruda: Información Nutricional Batata, cruda: Información Nutricional

Ver Más Comparaciones

Batata, cruda vs Papa, crudaBrócoli, crudo vs Coliflor, crudaEspinaca, cruda vs Batata, crudaBrócoli, crudo vs Batata, crudaCol rizada, cruda vs Batata, crudaRemolacha, cruda vs Batata, cruda