Pechuga de pollo, cocida vs Arroz integral, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pechuga de pollo, cocida

165
Calorías
vs

Arroz integral, cocido

130
Calorías
Arroz integral, cocido: Menos calórico
Pechuga de pollo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pechuga de pollo, cocidaArroz integral, cocido
Proteína
31g
2.7g
Carbohidratos
0g
28.2g
Grasa Total
3.6g
0.3g
Fibra Dietética
0g
0.4g
Azúcares
0g
0.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
15mg
10mg
Hierro
1mg
1.2mg
Potasio
256mg
35mg
Sodio
74mg
1mg
Pechuga de pollo, cocida: Información Nutricional Arroz integral, cocido: Información Nutricional

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