Pechuga de pollo, cocida vs Coles de Bruselas, crudas

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pechuga de pollo, cocida

165
Calorías
vs

Coles de Bruselas, crudas

59
Calorías
🏆 Coles de Bruselas, crudas: Menos calórico
💪 Pechuga de pollo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pechuga de pollo, cocidaColes de Bruselas, crudas
Proteína
31g
4g
Carbohidratos
0g
9.6g
Grasa Total
3.6g
0.6g
Fibra Dietética
0g
4.8g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
142.9mg
Calcio
15mg
39mg
Hierro
1mg
0.7mg
Potasio
256mg
477mg
Sodio
74mg
26mg

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