Pechuga de pollo, cocida vs Sardinas, enlatadas

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pechuga de pollo, cocida

165
Calorías
vs

Sardinas, enlatadas

41
Calorías
Sardinas, enlatadas: Menos calórico
Pechuga de pollo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pechuga de pollo, cocidaSardinas, enlatadas
Proteína
31g
1.6g
Carbohidratos
0g
8g
Grasa Total
3.6g
0.3g
Fibra Dietética
0g
2g
Azúcares
0g
4.3g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
10.4mg
Calcio
15mg
18mg
Hierro
1mg
1.2mg
Potasio
256mg
416mg
Sodio
74mg
29mg
Pechuga de pollo, cocida: Información Nutricional Sardinas, enlatadas: Información Nutricional

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