Sardinas, enlatadas vs Caballa, cocida

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Sardinas, enlatadas

41
Calorías
vs

Caballa, cocida

205
Calorías
Sardinas, enlatadas: Menos calórico
Caballa, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Sardinas, enlatadasCaballa, cocida
Proteína
1.6g
18.6g
Carbohidratos
8g
0g
Grasa Total
0.3g
13.9g
Fibra Dietética
2g
0g
Azúcares
4.3g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
10.4mg
0.4mg
Calcio
18mg
12mg
Hierro
1.2mg
1.6mg
Potasio
416mg
314mg
Sodio
29mg
90mg
Sardinas, enlatadas: Información Nutricional Caballa, cocida: Información Nutricional

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