Pechuga de pollo, cocida vs Ñame

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pechuga de pollo, cocida

165
Calorías
vs

Ñame

118
Calorías
🏆 Ñame: Menos calórico
💪 Pechuga de pollo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pechuga de pollo, cocidaÑame
Proteína
31g
1.5g
Carbohidratos
0g
27.9g
Grasa Total
3.6g
0.2g
Fibra Dietética
0g
4.1g
Azúcares
0g
0.5g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
17.1mg
Calcio
15mg
17mg
Hierro
1mg
0.5mg
Potasio
256mg
816mg
Sodio
74mg
9mg
📊 Pechuga de pollo, cocida: Información Nutricional📊 Ñame: Información Nutricional

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