Huevo entero, cocido vs Avestruz

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Huevo entero, cocido

196
Calorías
vs

Avestruz

117
Calorías
🏆 Avestruz: Menos calórico
💪 Avestruz: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Huevo entero, cocidoAvestruz
Proteína
13.6g
21.8g
Carbohidratos
0.8g
0g
Grasa Total
14.8g
2.7g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0.4g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
62mg
6mg
Hierro
1.9mg
4.4mg
Potasio
152mg
308mg
Sodio
207mg
75mg
📊 Huevo entero, cocido: Información Nutricional📊 Avestruz: Información Nutricional

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